DIÉTÉTIQUE

Conserver une bonne santé passe par une bonne hygiène de vie et naturellement par une diététique saine et équilibrée. 

Le premier constat est simple, un certain stress a envahit nos assiettes. Nous ne mangeons pas assez de légumes, trop de sucre, trop de produits industriellement modifiés, nous buvons trop ou pas assez, le produit laitier est-il vraiment un poison? Cette jungle de l'information nous perd. Avant tout, permettons-nous de retrouver le plaisir de nourrir au mieux notre corps physique, faire de notre mieux sans se sentir coupable.

Durant l'entretien préalable, il est possible que nous abordions ensemble quelques points fondamentaux de diététiques. Quelques conseils simples à mettre en oeuvre qui permettrons une vie plus saine. 

La question ne sera pas de changer radicalement vos habitudes de vie, mais d'en prendre conscience pour un changement à long terme.

Suivant vos habitudes alimentaires et vos motivations nous utiliserons différentes méthodes issues de la Diététique.

 

Nous ferons références à plusieurs diététiciens comme la Diététique du Juste Milieu élaborée et enseignée par Jean Pélissier dans le cadre de l'Institut Français de Shiatsu, la diététique défendue par la naturopathe Irene Gros Jean.

Ensemble, nous aborderons l'alimentation vivante. Celle avec laquelle nous nous sentons vivant, plein d'énergie et qui nous permettra des idées claires.

Nous reprendrons 4 bases indispensables à la vie : la respiration, l'alimentation vivante, le sommeil et l'élimination.

Nous allons nous permettre de redevenir acteur de notre état de santé sans lutter contre le déséquilibre mais en installant l'équilibre.

        "Tout aliment peut être médicament; les aliments sont les premiers remèdes de l'homme"

 

BIAN QUE (470 avt J.C.)

© La Beau__Shiatsu__Paris

Espace de soins, 1 rue Louis Codet, Paris 7

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Mail : contact@labeaushiatsu.fr

Tel : 07 56 91 01 41

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